மா இலைகளின் நன்மைகள்

உங்களில் பெரும்பாலானோர் மாம்பழங்களை விரும்பி சாப்பிடும் அதே வேளையில், மாம்பழத்தின் நன்மைகள் பற்றியும் உங்களுக்குத் தெரியுமா? மா இலைகளில் மருத்துவ மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன.

இந்த கட்டுரையில் மா மர இலைகளை அதன் முக்கிய பலன்களை அறுவடை செய்ய எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

இது தீக்காயங்களை குணப்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும், வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக ஆஸ்துமா மற்றும் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள்.இந்த இலைகளில் வைட்டமின் சி, பி மற்றும் ஏ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. மேலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக அவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன.

1. சுவாச பிரச்சனைகள் சரிசெய்கிறது:

மா இலைகள் அனைத்து வகையான சுவாச பிரச்சனைகளுக்கும் நல்லது. சளி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.மாங்காய் இலைகளை தண்ணீரில் சிறிது தேன் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து தயாரித்த கஷாயம் இருமல் குணமாக உதவுகிறது. இது குரல் இழப்பை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

2. அமைதியின்மையை சிகிச்சையளிக்கிறது:

மாங்காய் இலைகளில் இருக்கும் மாங்கிஃபெரின் என்ற பைட்டோ கெமிக்கல், பதட்டம் காரணமாக மக்கள் அனுபவிக்கும் அமைதியின்மையை அமைதிப்படுத்தும் பதட்ட எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

3. வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை சரிசெய்கிறது:

வெதுவெதுப்பான நீரில் சில மா இலைகளைப் போட்டு, கொள்கலனை ஒரு மூடியால் மூடி, ஒரே இரவில் விடவும். மறுநாள் காலையில் தண்ணீரை வடிகட்டி வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். இந்த உட்செலுத்தலை தொடர்ந்து உட்கொள்வது ஒரு நல்ல வயிற்று டானிக்காக செயல்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு வயிற்று நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

4. காது வலிகள் சரிசெய்கிறது:

காது வலி மிகவும் எரிச்சலூட்டும். இந்த வீட்டு வைத்தியத்தைப் பயன்படுத்தினால் நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும். ஒரு டீஸ்பூன் மா இலைகளில் இருந்து காது சொட்டுகளாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சாறு காது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சிறிது சூடாக்கவும்.

5. நீரிழிவு நோய் சிகிச்சையளிக்கிறது: 

நீரிழிவு நோய்க்கு மா இலைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மென்மையான மா மரத்தின் இலைகளில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் இருப்பதாக விலங்கு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இலைகளை உலர்த்தி பொடி செய்து, அல்லது அதே சிகிச்சைக்கு உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி மற்றும் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி சிகிச்சையிலும் இது உதவக்கூடும். மாம்பழ தேயிலை இலைகள் இந்த நோக்கத்திற்காக மிகவும் நல்லது. இலைகளை ஒரு கப் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி குடிக்கவும். இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது. இலைகளில் 3 பீட்டா-டராக்ஸெரால் என்ற கலவை உள்ளது, மற்றும் எத்தில் அசிடேட் சாறு இன்சுலினுடன் இணைந்து GLUT4 ஐ செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கிளைகோஜனின் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது.

6. பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனைகளை சரிசெய்கிறது: 

மாம்பழ இலைகள் சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பித்தப்பைக் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் (6). நிழலில் உலர்த்தி, ஒரு டம்ளரில் இரவு முழுவதும் தண்ணீர் வைத்து, மாங்காய் இலைகளை நன்றாக அரைத்து, தினமும் உட்கொள்வது, கற்களை உடைத்து வெளியே எடுக்க உதவும்.

7. விக்கல் மற்றும் தொண்டை பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது:

நீங்கள் விக்கல் அல்லது தொண்டை பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மா இலை ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம். ஒரு சில மா இலைகளை எரித்து புகையை உள்ளிழுக்கவும். இது விக்கல் மற்றும் தொண்டை பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

8. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சரிசெய்கிறது:

மாம்பழ இலைகளில் உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். அவை இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகின்றன.

9.  வயிற்றுப்போக்கு குணமாகும்:

இரத்தப்போக்கு வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சையில் மா இலைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். நிழலில் உலர்த்திய இலைகளை பொடியாக்கி, பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை தண்ணீருடன் சாப்பிட வயிற்றுப்போக்கு நிறுத்தப்படும்.

10. தீக்காயங்களை ஆற்றுகிறது:

தோலில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள் மற்றும் அரிப்புகளை ஆற்ற, ஒரு பிடி மா இலைகளை எரித்து சாம்பலாக்க வேண்டும். இந்த சாம்பலை பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். இது நிவாரணம் அளிக்கிறது.